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身体の事

身体を整える~コアコンディショニング~

久しぶりの投稿になってしまいました。 本日もブログへお越し下さり、 ありがとうございます。           実は明日、講演でお話をさせて頂きます。 何だか100人程集 …

呼吸の大切さ

          こんにちは。本日もブログへお越しくださり、 ありがとうございます。 本日は呼吸につて。 呼吸は我々が生きていく営みの中で もっとも大切なものです。 お …

ファイブフィンガー

                  本日もブログにお越し下さり、ありがとうございます。 先日、ミッドフット着地の記事を書きましたが …

ミッドフット着地

こんにちは。本日もブログへお越しくださり、 ありがとうございます。 昨日、投稿したつもりが 出来ていませんでした…。なので 昨日、書いたまま、以下本日投稿です! 昨夜は人気ドラマ「日曜劇場・陸王」を 観ました。陸王を観た …

良い姿勢になりたかったら、胸を張るな!

こんにちは。本日もブログへお越しくださり、 ありがとうございます。 今月、12月は月間150㎞走ることを目標にしました。 今日で47㎞です。アベレージ+αで、まずまずの滑り出し。 さて、今日は姿勢のお話。 「姿勢良くしな …

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