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ピラティスエクササイズ

二の腕引き締め・振袖撃退エクササイズ

本日もブログへお越し下さり ありがとうございます。 冷たい雨ですね。灯油の減りが半端ない・・・。 でも、対流型ストーブは暖かい。 さて、今日もピラティスエクササイズのご紹介です。       …

姿勢矯正~ピラティスエクササイズ~

本日もブログへお越し下さり、 ありがとうございます。 今朝は寒かったですね~。この冬一番の 冷え込みでした。一応、6時過ぎに 走りに出ましたが、短めで終わりました。 さて本日はピラティスのエクササイズを ご紹介します。良 …

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