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ありがとうございます。

 

 

 

 

6月の最後の日曜日、30日は

ストレッチポールセミナー

開催しました。私が講師なんですよ！

3時間のベーシックセミナー
1.5時間のペルコンセミナー
1.5時間のソラコンセミナー

計6時間、講師を務めました。

ストレッチポールって、上に乗ってコロコロして
筋肉をマッサージさせる使い方の方が多いと思いますが、
そのような使い方は一切お伝えしません。

コアコンディショニング

という赤ちゃんの発育発達に基づいたコンディショニング方法があります。

ベーシックセミナー

はその入り口のエクササイズとして、
身体を脱力させて緩めて整える方法を安全に指導できる人材を育てるためセミナーです。

ペルコンセミナー

は骨盤の歪みを整えることに特化したエクササイズで
股関節の可動域が変わったり、片脚立ちがしやすくなったりします。

ソラコンセミナー

は猫背などで歪んだ胸郭を整えることに特化したエクササイズで
腕が上げやすくなったり、上半身がひねりやすくなったり、
呼吸が深くなったりします。

1ヵ月から2か月に一度、もうかれこれ7年位やっています。

来月も月末にやる予定です。

自分の好きな事を伝える仕事は大好きですね。

これからも続けて行きます。