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月別アーカイブ: 2018年8月

胸鎖乳突筋のコンディショニング

本日もブログへお越し下さり ありがとうございます。 台風の影響で風と蒸し暑さが 半端ない!ですね。 さて先日、テレビでモデルさんが 「胸鎖乳突筋を鍛える」 とや言う様子をやっていました。 女性では首の両側にスッと伸びる …

ランニングの疲労回復

              本日もブログへお越し下さり、 ありがとうございます。 今日もまだまだ暑いようです。 昨日の朝ランは先週の坂ランの 疲労が抜 …

スポーツマッサージか整体か?

          本日もブログへお越し下さり、 ありがとうございます。 台風も迫る中、また暑さがぶり返して 来ましたね。今朝のランニング、 ボトルの水も尽きて、途中で撃 …

○○○、動いてますか?

本日もブログへお越し下さり、 ありがとうございます。               不安定な気候ですが、体調は いかがでしょうか? さて今日の画像ですが …

簡単自律神経セルフチェック

本日もブログへお越し下さり、 ありがとうございます。 酷暑の後は台風でしたが、 雨も風も収まり、遠のいているようです。 ここ最近誰もが毎年毎年、 言っているような気がしますが、 今年の気候は変だ!と。 酷暑が続いて、涼し …

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