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鼻づまり解消筋膜ヨガ

こんにちは!

今日はここ最近の暖かさから一転、
気温も低く冷たい雨ですね。

寒暖差が激しいと自律神経が疲れて
体調を崩してしまう事があるので、
室温や着る物で上手に調節して下さいね。

さて、今日のタイトル、

【タイトルとは関係のないポーズです】

先日テレビでやっていましたね。
花粉症や鼻づまりを1分で解消する

筋膜ヨガ

実際に鼻にカメラを入れて見ながらヨガやると
みるみる鼻の中のスペースが広がっていったので
説得力がありましたね。試してみる価値は「大」ですね。

しかし、私は花粉症や鼻詰まりがないので効果がわからない…。

交感神経が刺激されることで鼻の中の血管が刺激され
鼻の粘膜の腫れが引き、鼻の通りがよくなる

との事でした。確かに、人の体にマッサージを行うと
鼻が詰まることが多々あります。マッサージにより
副交感神経が刺激され血管が拡張して鼻が詰まります。

しかし、一つ疑問が…。

ヨガって副交感神経を高めるのでは?・・・
ヨガやって交感神経刺激されたらちょっと逆のような気がします。

鼻が通る結果としては正解だと思うのですが、
私はこのメカニズムは別なのでは?と考えています。

似たような形で

「経絡ヨガ」

なるものがあります。

こんな格好になりますが、これは12経絡のうちの

「大腸経」という鼻に続く経絡

を刺激します。
人差し指~前腕の外側~上腕から肩の外側、
首の外側を通り鼻に至ります。

この「大腸経」の刺激が鼻に続いているのでは?
と思いました。でももし、これで鼻詰まりが
解消しなければ、「違う」という事なので
テレビの先生のおっしゃる事が正解です。

ついつい、テレビの健康情報は一度
「本当~?」斜めに見てしまう、
ひねくれ者の海老澤でした。

よかったら、経絡ヨガも試して見てくださいね。

 

 

 

 

 

ちなみに手の組み方は、
親指を絡めるようにします。
人差し指を意識するといいですよ^^

今日は寒くて雨なので花粉症の方は
少し楽なのではないでしょうか?

ではまた!

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