先日、肺気腫を患っている75歳の男性の方が
マッサージを受けに来院されました。

 

 

全体的にスポーツマッサージを行いましたが、
筋肉の硬さよりも胸郭の硬さが気になりました。
肺気腫もあるようで呼吸機能が低下しているようでした。

 

 

とにかく、胸郭が硬く呼吸も胸式呼吸になっていました。
1分間の呼吸数が18回でした。術後に背骨や胸郭を動かす
エクササイズを3種類行いました。他の所が動かないように
代償運動を抑えて行うエクササイズなので、余りの動かなさに
本人も硬さを自覚されていました。

 

 

エクササイズ後は呼吸数が15回/分になりました。
胸郭の動きが改善することで、中から肺が膨らむ
ためのスペースが出来、一回一回の呼吸が
深くなるので呼吸の回数も減少します。

 

 

 

ご本人のコメントを頂きました。

 

 

私は肺気腫ですが、
施術とエクササイズで
呼吸が楽になった。
初めての経験です！
うれしい！

 

 

 

こちらも嬉しくなりました。

 

 

最近は呼吸のチェックをさせて頂くのですが、
呼吸の浅い方がい多いですね。呼吸は
1日2万回するといわれていますので
その1回1回の呼吸の質が上がれば
日常生活や睡眠にもいいですよね。

 

 

これからも呼吸の重要性とそれを改善させる
エクササイズをしっかり伝えて行こうと
思います。

 

 

私は寝る前30秒、呼吸が深くなる
エクササイズを行っています。

 

 

知りたい方は是非Bridgeへお越し下さいね＾。

 

＾

ではまた！