メリークリスマス！

本日もBridgeのブログへお越し下さり
ありがとうございます。

 

 

本日は、昨日私が走って感じた身体の事です。

 

 

いつもは早朝の朝食前にランニングをしています。
夕食からは7～8時間位たっていますので、
血糖値も高くない状態ですが、90分位は
動けます。特に体が動かなくなることもなく、
よほどの事がなければ調子悪い事はありません。

 

 

先日は早く帰ってきたので夕方に走ったのですが、
途中から別人のように身体が重くなり、動きも
バラバラになってしまいまいました。も～本当に
これが自分の身体かと思うほどでした。

 

 

何でかと思ったら、走る前にあるも物を食べました。
三太郎の日だったのでドナーツを二つ買って（もらって）帰り、
うちに帰ったら宅配ピザがあって、それとドーナツ一つ食べてから
走りに出ました。

 

 

恐らくそれが原因だと思っています。しかし、それが
決してピザとドーナツが悪いわけではありません。
今の私にとってピザとドーナツが合わなかったんです。

 

 

次の日、一つ残したドーナツを食べてチェックしたのですが、
案の定、食べた後の身体の反応は身体の柔軟性が落ちるという、
良くない反応が出ました。

 

 

実はその食品が悪いのではなく、その人に合う食品、合わない食品
と言うものがあります。合う食品を摂ると、身体は元気になり
パフォーマンスが上がります。合わない食品を摂ると、力が落ちて、
身体が硬くなり、パフォーマンスが落ちます。

 

 

簡単に言えば、世の中ではやる「〇〇ダイエット」で、
結果が出る人、結果が出ない人の理由です。

 

 

結果が出た人はその〇〇の食品が合っていた。
結果が出ない人はその〇〇の食品が合わなかった。

食べた後に眠くなるのも合わない食品です。

 

 

この様な人の反応を使ったメソッドがこれから世の中に出て行きます。数年前からそのメソッドを
少し学んでいます。もっとしっかり学んで、関わる人の
身体機能を上げられるようにしていきたいと思います。

 

 

あなたに合った食べ物は何でしょうか？

 

 

こちらに関しては、またいろいろ報告しようと思います。

 

 

ではまた！