昨日は研修に行ってきました。所属するピラティスの団体
PHI　ピラティス　Japanの「バレル」コースの再受講でした。

 

この写真の器具、道具？何これっ？って感じですよね。

 

クジラ見たい。おっとっと？みたいな。別名、
「スパインコレクター」＝「背骨矯正」です。

 

「猫背」を矯正したり、
肩より頭が前に出てしまっている
「頭部前方変位」を矯正したり、
するのが得意な器具なんです。

 

昨日は皆新規の受講者の中、私一人再受講ということで
写真を撮ることもなく、全部のエクササイズのモデルになりまして、

 

これだけだとどう使うかもわかりませんよね～。

 

しかしまぁ～今日は背骨、背中から首が

 

よ～く伸びています。
背中にいい感じの刺激が残っています。

 

あー、あの患者さんにやってあげたい！
って思ってしまいますね。

 

やっぱ背スジはスッと伸びていたいですね。

 

明日から教わったエクササイズで自主練します！

 

ではまた！