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トライアスリートの方

トライアスロンのコンディショニング

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

柏市 北出様

「トライアスロンやマラソンのレース後のリカバリーが早いです。
ハードな練習の後でもつかれが残りにくいです。」

今回は前回の宮古島大会前のコンディショニングに続き
佐渡トライアスロンの前にお越し下さいました。

ロングディスタンス競技は疲労が溜まりやすいので
トレーニング段階や、レース前に疲労を抜く目的に
スポーツマッサージが効果的です。

無事の完走、おめでとうございました。

手賀沼マラソン、お互い頑張りましょう!

 

※効果には個人差があります

肩こり:お客様の声

※効果には個人差があります

バランスの良い走りになりました

陸上部長距離の女子高校生の患者さんです。

練習の疲労、試合前のコンディショニングで利用しました。
股関節の左右差が気になっていたのが、バランスが良くなり
良い走りになりました!

来院時は右の股関節の力が抜ける事があったようです。
右の大腿筋膜張筋という股関節の外側から腸脛靭帯という
太ももの外側にかけてかなり張りが強い状態でした。ちょっと
痛かったですか、そこをしっかりほぐし、足から股関節にかけて
連動するように整体で整えたらいい感じになったようです。

次の記録会で引退です。現役時代はありがとうござました。

※効果には個人差があります

ペースメーカーランナー

「しっかりがほぐれました!
特に太ももが!ありがとうございました」

11月18日の神戸マラソンで3時間30分の
ペースメーカをされるという実力派ランナー、
藤原賢治さん。わざわざ江戸川区からお越し頂きました。

お仕事が忙しい中、練習を詰め込んで
全身がかなり張っていましたが、
段々とほぐれてきました。

ここ毎年、神戸マラソンのペースメーカー
依頼されるフルマラソンを2時間40分台で
走るサブスリーランナーです。

お尻の筋肉がしっかりしていました。さすがですね。

※効果には個人差があります

ストレッチポールレッスン~質の高い睡眠を求めている人にお薦め~


全4回のストレッチポールレッスンを受けてくださった方の声です。

★レッスンへ参加しようと思たのは何故ですか?
姿勢が悪いのでストレッチポールで正しい姿勢に矯正するため
(クライミングをしているため、姿勢が悪くなっていた)

参加してみていかがでしたか?
全4回のレッスンで一通りの動きを学ぶことが出来た。
ストレッチ前と後では可動域が全然違うのに驚いた

★印象にの追っている事は何ですか?
セルフチェックで、体の右と左でカタサに大きく違いがあることを
実感したこと。ストレッチ後にぐっすり眠りに入れること

★どんな人にお薦めですか?
クライマー、質の高い睡眠を求めている人

T様、お忙しいところ、ありがとうございました!

※効果には個人差があります

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