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スポーツマッサージ整体院Bridgeブログ

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お客様の声➇~トレイルランナー~

                    【柏市 杉浦様】 口コミはこちら 疲労骨折から足の痛みで走れない状態が続いていま …

二の腕引き締め・振袖撃退エクササイズ

本日もブログへお越し下さり ありがとうございます。 冷たい雨ですね。灯油の減りが半端ない・・・。 でも、対流型ストーブは暖かい。 さて、今日もピラティスエクササイズのご紹介です。       …

姿勢矯正~ピラティスエクササイズ~

本日もブログへお越し下さり、 ありがとうございます。 今朝は寒かったですね~。この冬一番の 冷え込みでした。一応、6時過ぎに 走りに出ましたが、短めで終わりました。 さて本日はピラティスのエクササイズを ご紹介します。良 …

ストレッチポールセミナー開催

本日もブログへお越し下さり、 ありがとうございます。             前回は力を抜くにはストレッチポールが いいですよ~、とご紹介させて頂きました。 本 …

力、入ってませんか?~ストレッチポールで脱力~

  本日もブログへお越し下さり ありがとうございます。           皆さん、普段余分な力は入っていませんか? 簡単に言ったら「力み」ですかね。 先日、ピ …

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