柏市で本格スポーツマッサージと整体ならBridge。施術と姿勢改善エクササイズで快適な身体へ

柏市で整体、腰痛・肩こり施術などをお探しなら。

ロゴ
地図

受付・住所

スポーツマッサージ整体院Bridgeブログ

  • HOME »
  • スポーツマッサージ整体院Bridgeブログ

姿勢矯正~ピラティスエクササイズ~

本日もブログへお越し下さり、 ありがとうございます。 今朝は寒かったですね~。この冬一番の 冷え込みでした。一応、6時過ぎに 走りに出ましたが、短めで終わりました。 さて本日はピラティスのエクササイズを ご紹介します。良 …

ストレッチポールセミナー開催

本日もブログへお越し下さり、 ありがとうございます。             前回は力を抜くにはストレッチポールが いいですよ~、とご紹介させて頂きました。 本 …

力、入ってませんか?~ストレッチポールで脱力~

  本日もブログへお越し下さり ありがとうございます。           皆さん、普段余分な力は入っていませんか? 簡単に言ったら「力み」ですかね。 先日、ピ …

股関節ストレッチ

本日もブログへお越し下さり、 ありがとうございます。 今朝は15㎞弱ランニングしました。 速くなく、遅くなくのペースで。 出だしのう動きはいまいちでしたが、 だんだん股関節が動いてきてお尻の筋肉を 使っている感じが心地よ …

炭水化物の行方

本日もブログへお越し下さり、 ありがとうございます。 本日は栄養についてです。特別専門的に学んだ 訳ではありませんが。かなり、興味がある事なので、 書籍やセミナーに参加して学んだ知識などを元に お話させていただきますね。 …

« 1 2 3 27 »
PAGETOP
Copyright © スポーツマッサージ整体院Bridge All Rights Reserved.