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ジャンプトレーニング~重心を感じる~

本日もブログへお越し下さり、 ありがとうございます。             今日はちょっとマニアックな内容かもしれません。 私も今年で50歳になります。 この …

広背筋のチェック&ストレッチ

本日もブログへお越し下さり、 ありがとうございます。 先日、洗濯物の乾きが悪いので、コインランドリーに行きましたら 乾燥機が大人気で待ち時間がありました。 普通の大きさの洗濯バスケット一つに、汗取りパッドシーツ1枚を 小 …

ストレッチポールセミナー

本日もブログへお越し下さり ありがとうございます。         6月の最後の日曜日、30日は ストレッチポールセミナー 開催しました。私が講師なんですよ! 3時間のベーシックセ …

講演活動

本日もブログへお越し下さり、 ありがとうございます。           6月16日(日)に助産師さんの勉強会に招かれ 講演活動をしてまいりました。 お題は 子どもの身体 …

太ももの筋肉痛で改めて気付いたこと

本日もブログへお越し下さり、 ありがとうございます。 先日のトレイルランニングで太モモの前が メッチャ、筋肉痛になりました。           すでにランニングを再開し …

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