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改善の目安は「動かしやすさ」

痛みは確かに辛いのですぐに消したい物ですよね。でも痛みは身体の大事なお知らせ、サインです。
当院では10の痛みが4ほどの6割減で合格点にしています。それを積み重ねて行きます。

それよりも左右差や動かしやすさが変わることが、多くの痛みの原因である「歪みの改善」の目安になります。
動きやすくなれば痛みも軽減しているはずです。炎症などがある場合は痛みが残ります。

保有資格多数。様々なアプローチが可能

■国家資格:鍼師・灸師・按摩マッサージ指圧師
筋肉をゴリゴリ揉みほぐすというよりは、筋肉と筋膜、筋膜と皮膚、隣り合う筋肉同士の筋肉間の動きをスポーツマッサージで改善させていくイメージで行います。
長時間の強いゴリゴリマッサージは行いませんが、かなり頑固なところは「骨から剥がす」イメージで動きを改善させていきます。
この時は少々痛みを感じます。
基本は「気持ち良い」、あるいは「痛気持ち良い」刺激のスポーツマッサージになります。
ほぐすべきところはしっかりと、、ほぐす必要のないところは筋肉の状態を確認する程度で軽めに、あなたの身体に合わせて、スポーツマッサージの施術を行っていきます。

■(財)日本コアコンディショニング協会アドバンストレーナー・講師(定期的に講習会を開催。講師として活動)
身体のリラックス、姿勢改善に最適なツールストレッチポールを使い、緊張しがちな身体を「脱力」させ、姿勢改善エクササイズも導入し、本来の身体のアライメントに戻していく事を目指します。
スポーツマッサージの施術の後や、グループレッスンで導入しています。

■PHIピラティスインストラクター:理想的な姿勢と理想的な動きを一生物の身体にして行きます。
ピラティスと言うと体幹トレーニングというイメージがあるかもしれませんが、ただ体幹を鍛えるというよりは、「動き鍛える」というイメージで行います。
動きをコントロールすることで細かい筋肉が働き、関節に負担のかかりにくい使い方を獲得し、痛みの出にくい体創りを目指していきます。
筋肉の固さが原因で動きの悪いところは固い筋肉をスポーツマッサージでリリースしてから行うとより効果的です。

院長自身も運動愛好家

マラソンやトレイルランニング(10㎞~161㎞)では完走率100%。
年代別では優勝や入賞経験あり時々ランニングやシクロクロスバイクで江戸川土手を走っている。

「ホームページを見ました」と気軽にご連絡ください。

気軽にご相談・ご予約ください TEL 04-7151-2815 受付:平日9:30~20:00/土日祝13時~(終了時間変則)
休業:不定休
住所:千葉県柏市明原1-3-4 B棟201
最寄駅:柏駅西口徒歩6分
    (提携コインパーキングあり)
地図・行き方

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平日9:30~20:00
土日祝13時~(終了時間変則)

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不定休

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千葉県柏市明原1-3-4 B棟201

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