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海老澤 一哉(えびさわ かずや)

ストレッチは毎日

本日もブログへお越し下さり、 ありがとうございます。 スポーツの世界では日本人選手、 日本代表チームが頑張っていますね! ラグビーのぶつかり合い、タックルはホントに凄いですね! 体格では負けていても、最後まであきらめずに …

講習会に行ってきました

            本日もブログへお越し下さり、 ありがとうございます。 ブログもサボってしまうとあっという間に 日が経ってしまいますね…。 先日、ピラティ …

ランニング~完全休養~

本日もブログへお越し下さり ありがとうございます。           この3日間、トレーニングをお休みしました! 早朝トレーニングの時は5時過ぎに起きますが、 この3日 …

ランニングの疲労回復~私が自転車を使う理由~

本日もブログへお越し下さり、 ありがとうございます。 台風、風が凄かったですね。 被害はありませんでしたか?                 …

アイシングしました

本日もブログへお越し下さり、 ありがとうございます。             今朝はですね、5時に起きて水をしっかり飲んで ガッツリと21㎞走ってきました! 帰 …

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