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スポーツマッサージ整体院Bridgeブログ

月別アーカイブ: 2018年3月

筋肉痛です・・・

          こんにちは。本日もブログへお越しくださり、 ありがとうございます。本日、筋肉痛です。 昨日、ランニングの帰りに公園に立ち寄り、 階段で片脚ジャンプトレ …

鼻づまり解消筋膜ヨガ

こんにちは! 今日はここ最近の暖かさから一転、 気温も低く冷たい雨ですね。 寒暖差が激しいと自律神経が疲れて 体調を崩してしまう事があるので、 室温や着る物で上手に調節して下さいね。 さて、今日のタイトル、   …

脚を上げよう!

            こんにちは。本日もブログへお越しくださり、 ありがとうございます。天気はこれから下り坂 ですが、気温はだいぶ暖かですね。 今日は最後に脚 …

横隔膜

            こんにちは。本日もブログへお越しくださり、 ありがとうございます。 前回はちょっとした呼吸のお話でした。 今日はその呼吸とは切っても切れ …

やっぱ呼吸は大事

            先日、肺気腫を患っている75歳の男性の方が マッサージを受けに来院されました。 全体的にスポーツマッサージを行いましたが、 筋肉の硬さよ …

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