こんにちは!

今日はここ最近の暖かさから一転、
気温も低く冷たい雨ですね。

寒暖差が激しいと自律神経が疲れて
体調を崩してしまう事があるので、
室温や着る物で上手に調節して下さいね。

さて、今日のタイトル、

 

 

 

 

 

【タイトルとは関係のないポーズです】

先日テレビでやっていましたね。
花粉症や鼻づまりを1分で解消する

筋膜ヨガ

実際に鼻にカメラを入れて見ながらヨガやると
みるみる鼻の中のスペースが広がっていったので
説得力がありましたね。試してみる価値は「大」ですね。

しかし、私は花粉症や鼻詰まりがないので効果がわからない…。

交感神経が刺激されることで鼻の中の血管が刺激され
鼻の粘膜の腫れが引き、鼻の通りがよくなる

との事でした。確かに、人の体にマッサージを行うと
鼻が詰まることが多々あります。マッサージにより
副交感神経が刺激され血管が拡張して鼻が詰まります。

しかし、一つ疑問が…。

ヨガって副交感神経を高めるのでは?・・・
ヨガやって交感神経刺激されたらちょっと逆のような気がします。

鼻が通る結果としては正解だと思うのですが、
私はこのメカニズムは別なのでは?と考えています。

似たような形で

「経絡ヨガ」

なるものがあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな格好になりますが、これは12経絡のうちの

「大腸経」という鼻に続く経絡

を刺激します。
人差し指~前腕の外側~上腕から肩の外側、
首の外側を通り鼻に至ります。

この「大腸経」の刺激が鼻に続いているのでは?
と思いました。でももし、これで鼻詰まりが
解消しなければ、「違う」という事なので
テレビの先生のおっしゃる事が正解です。

ついつい、テレビの健康情報は一度
「本当~?」斜めに見てしまう、
ひねくれ者の海老澤でした。

よかったら、経絡ヨガも試して見てくださいね。

 

 

 

 

 

ちなみに手の組み方は、
親指を絡めるようにします。
人差し指を意識するといいですよ^^

今日は寒くて雨なので花粉症の方は
少し楽なのではないでしょうか?

ではまた!


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海老澤 一哉(えびさわ かずや)

海老澤 一哉(えびさわ かずや)

スポーツマッサージ整体院Bridge院長。長年の臨床経験や自身のスポーツ経験などを活かし、地域の皆様の健康に貢献できればと思っています。
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