昨日の11月12日は静岡で活動している
パーソナルトレーナーの佐藤健さんが
当院Bridgeで体幹トレーニングセミナーを
開催してくれました。

ストレッチ、ドローイン、体幹トレーニングと、
超基本的な所をお伝えいただきました。

普段、何気に患者さんなどにもお伝えしたりしている事
だったりもするのですが、ちょっとしたコツで効き具合も
全然変わりるので、ちょっと体幹トレーニングのイメージも
また変わりましたね。

少ない回数で、しっかり効いてくる。
しかもわかりやすい。

今日から、患者さんにもお伝えしていこうと思います。

まだ、「ドローイン」か…。って正直思っていましたが、
やっぱり大事です~。私は一番お腹、下腹部の横に
効いてました。

自分は柔軟性が落ちていました。体幹トレーニングよりも
ストレッチの方がきつかった…。

佐藤トレーナー、ありがとうございました。


The following two tabs change content below.
海老澤 一哉(えびさわ かずや)

海老澤 一哉(えびさわ かずや)

スポーツマッサージ整体院Bridge院長。長年の臨床経験や自身のスポーツ経験などを活かし、地域の皆様の健康に貢献できればと思っています。
海老澤 一哉(えびさわ かずや)

最新記事 by 海老澤 一哉(えびさわ かずや) (全て見る)

※効果には個人差があります

スポーツマッサージ整体院Bridgeの施術の特徴

体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな施術なのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。
スポーツマッサージ整体院Bridgeは、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。

「ホームページを見ました」と気軽にご連絡ください。

気軽にご相談・ご予約ください TEL 04-7151-2815 受付:平日9:30~20:00/土日祝13時~(終了時間変則)
休業:不定休
住所:千葉県柏市明原1-3-4 B棟201
最寄駅:柏駅西口徒歩6分
    (提携コインパーキングあり)
地図・行き方